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今天看了一本書 (讓你一週就瘦)其中內容覺得不錯在這分享給大家
維生素C可以幫助燃燒脂肪
維生素C有助於改善身體脂肪的代謝
如果身體裡的維生素C足夠
通常體脂肪就會較低
相對地維生素攝取不足的人 身體裡的體脂肪也會較高
想要藉由有氧運動瘦身的受友要注意了
一定要多補充維生素C
因為根據研究統計身體補充維生素C充足的人
運動時燃燒脂肪的效率高於維生素C攝取不足的人30%
覺得不錯可以去買 讓您1週就瘦 這本書來看看 小弟受益良多
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